Bikinifrász, avagy a fogyókúrák

Előbb-utóbb itt a strandszezon, sok nő most szembesül vele, hogy a tavalyi bikinije nem pont úgy áll, ahogyan azt elképzelte. Ilyenkor több opció lehetséges:

• veszünk egy új bikinit (jó esetben csak egy számmal nagyobbat)
• a bikinit lecseréljük egy egyrészes fürdőruhára (olyanra, amelyik ápol és eltakar)
• őrült fogyókúrákba kezdünk
• a "nem megyünk a strandra" és a "nem érdekel" verziók most nem játszanak

Aki szerencsés kézzel húzott a pakliból (azaz jó géneket örökölt a szüleitől), annak tökéletesen működik az anyagcseréje, az immunrendszere, hormonháztartása, stb. Mindegy mit eszik vagy mennyit, mozog-e vagy tesped, a szervezete tudja a dolgát és tökéletesen működik. Mindannyian ismerünk a környezetünkben ilyen embereket. A többségünk azonban nem ilyen szerencsés, könnyen homokszem kerül a gépezetbe és szervezetünk kisiklik a normális kerékvágásból. A normális testsúlyunktól (itt természetesen nem a média sugallta nullás méretről van szó) való nagy mértékű eltérés bármilyen irányban komoly problémára utal, feltétlenül szakember segítségét kell igénybe venni. (Felnőtt életem során én is voltam már 46 kg, de 84 kg is, mindkettőnek oka volt - de nem az étrendem vagy a mozgásmennyiségem.)

Néha viszont csak néhány vélt vagy valós kilónktól szeretnénk megszabadulni, ekkor több száz fogyókúrás módszer vagy életmódrendszer közül válogathatunk. Mindegyikük hatásos volt már valakinél, csak meg kell találni a számunkra megfelelőt, ami valljuk be, nem egyszerű, hiszen nagyon sok egymásnak ellentmondó információval találkozhatunk. Ami a barátnőnknél, a szomszédnál vagy valamelyik hírességnél működött, nálunk nem biztos, hogy fog. Különbözőek vagyunk, az ayurvéda és a hagyományos kínai orvoslás több ezer éve tudja már ezt.

Mindig vannak divatos módszerek, sokszor még a vízcsapból is folynak, azután jönnek mások. 

Mindegyik fogyókúrás guru a saját módszerét tartja egyedüli üdvözítőnek, ami "természetesen" csak úgy hatásos, ha az általa írt valamennyi könyvet és a hozzá tartozó termékeket megvásároljuk. A rosszul megválasztott fogyókúra/életmód (ami lehet, hogy másnak egyébként tökéletes lenne) nem a várt eredményt hozhatja.
Gillian McKeith-et és Nigella Lawsont előszeretettel hasonlítják össze, lévén egyidősek (4 hónap a korkülönbség közöttük), mindketten 52 évesek. Gillian McKeith a vastagbéltisztítást és a detox étrendet népszerűsítő táplálkozási tanácsadó - egyik sorozata nálunk is fut a tv-ben - fiatalabb korában átlagos kinézetű nő volt,

kép

mára azonban nem a legjobb reklám módszere számára:

kép

A nem az önmegtartóztatásról híres Nigella Lawsont, azt hiszem, senkinek sem kell bemutatnom.

kép

Bár a változókor őt is megviselte és nem mindig tudta kordában tartani kilóit, mára azonban újra régi fényében tündököl.

kép

Érdemes tehát figyelni arra, hogy ne csak a kilóink apadjanak, de a súlyvesztés ne az izomtömegből, hanem a zsírraktárainkból történjen. Bizonyos kor után a gyors fogyást a bőr már nem képes követni, így félő, hogy leginkább egy sharpeihez válunk hasonlóvá.

kép

Csak óvatosan, végül is nem az a cél, hogy összetévesszenek minket a saját nagyanyánkkal!