Nincsenek különösebb egészségügyi gondjaim, ami azért is jó,
mert az Okosak döntése miatt a komolyabb problémákkal a két megyével távolabbi
kórházhoz tartozunk (végül is „csak” 250 km, hadd hulljon a férgese), de a
szakorvosi rendelésekre is a szomszéd megyébe kell menni. Így fokozottan
igyekszem megőrizni az egészségemet: rendszeresen részt veszek szűréseken,
minden szükséges oltást beadatok, nem terhelem a szervezetemet szélsőséges
étrendekkel. Amennyire lehet, megpróbálom segíteni az immunrendszerem
működését, egyensúlyának fenntartását.
Szervezetünk védekező rendszerének, az immunrendszernek,
mind az alul-, mind a túlműködése problémát okoz. Előbbi esetében a
fertőzésekkel szemben védtelenebbé válunk, utóbbi esetben allergiák és
autoimmun betegségek alakulhatnak ki. Az élet fintora, hogy a jóléti fogyasztói
társadalmakban a természetes szelekció háttérbe szorulásával immunrendszerünk
állapota sokat romlott
A legnagyobb immungyengítő, a stressz, kiküszöbölése nem egyszerű feladat, de már megfelelő étkezéssel is sokat tehetünk immunrendszerünkért. A 100 természetes immunerősítő (Alexandra Kiadó) című könyvben megtaláljuk az immunrendszer szempontjából leghatásosabb száz élelmiszert és a belőlük készült ételek receptjeit is. A téli járványok előtt hasznos olvasmány.
A legnagyobb immungyengítő, a stressz, kiküszöbölése nem egyszerű feladat, de már megfelelő étkezéssel is sokat tehetünk immunrendszerünkért. A 100 természetes immunerősítő (Alexandra Kiadó) című könyvben megtaláljuk az immunrendszer szempontjából leghatásosabb száz élelmiszert és a belőlük készült ételek receptjeit is. A téli járványok előtt hasznos olvasmány.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése